俞津杨这段时间翻过不少心理方面的书籍，也咨询过相关的心理医生，心理医生建议他： 从任何一件小事，或者说从具体的事物里，让对方找回对事物的秩序感。但如果对方没有明确表达求助信号的时候，尽量不要展现出对ta情绪的过多关注，不然只会加重ta的焦虑和对疾病的恐惧。 比如，在阳台的角落里种上一盆花，偶尔请求对方帮你浇水，你可以顺势给对方分享种子破土、抽芽、修剪、开花的全过程。 这种缓慢而顺序的生长，能让ta在无形中重新建立起对时间的概念，找回生活的秩序感。当然有条件的话，可以在乡下开垦一块土地，种点蔬菜水果，会更直观。 又或者像现在这样…… 当然这条不是心理医生的建议，不过是从小品学兼优的俞津杨同志举一反三出来的—— ...

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